狗狗如何矫正罗圈腿？
纠正“X”或“O"型腿的矫正练习，有助于矫正双腿的不合理姿势； 步骤如下：
1.直立，双脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，一蹲一起均1次/组，10~15次/3组， 注意下蹲时膝盖尽量屈膝，起来时身体不要有反弹动作;
2.右脚置于左脚尖上，脚跟落地，右腿向前伸直，左脚掌着地并保持平衡，双手扶椅背做向后的弯腰动作，一定要让腰弯下，感受腰部及大腿前面的拉伸感觉，左右脚交替进行每组20次，每次坚持1分钟， 注意拉伸时保持上身挺直，头不要前倾，以免拉伤颈部肌肉;
3.坐在地上，两脚踩在地面上，两腿伸直并分开约60厘米，然后上体前屈，两手触摸脚底，再还原，重复多次;
4.坐在地板上，两脚踩地的距离大约与臀部同宽。弯曲膝盖，使脚掌相对，然后抬起双脚，保持脚背贴地，将膝盖拉到身前，在地板上滑动。当膝盖靠近胸部的时候，把膝盖拉回原来的位置。再次抬高脚趾。这些动作应该缓慢地进行，这样你的腿部才可以得到充分伸展和拉伸。这个动作可以锻炼大腿内侧的肌肉，使腿变直、变瘦！
最后要提醒的是，如果骨骼已经变形到严重程度的，就应该去正规医院检查治疗了！同时，大家也要注意日常的饮食营养摄取均衡，多吃肉、蛋、奶类以及蔬菜和水果等高蛋白高钙和维生素含量高的食物哦。