小猫多大可以自己捕猎？
现在人们生活的节奏越来越快，在繁忙的工作中，并没有时间自己亲自动手做饭，所以只能去超市购买现成的食物，其实这种方式并不利于人体的健康。因为一些商业用的食物，为了让其保质期长一些，会加入一些防腐剂之类的化学物品，所以经常吃这些商业食品，会对人体有一定的危害，而且这些食品中所含有的营养物质已经远远不如自己做的饭菜，所以建议大家有时间还是自己做饭吃吧。
今天来做一道西红柿炒蛋。
准备的材料有：西红柿、鸡蛋、猪油、盐。
1.把西红柿切成块，注意尽量切的大小块相差不多，不要有太大的差距，这样炒至的时候不容易生熟不均匀。
2.将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，少许盐可以让鸡蛋炒出来更加的入味，而且可以尽可能的把鸡蛋炒熟，因为在炒西红柿的时候，西红柿长时间跟热油接触，容易灼伤，况且也容易不熟，鸡蛋入碗以后，在打到鸡蛋液在碗里，慢慢地从盆中倒入锅中，用勺子舀起一勺鸡蛋液，然后在空中划一个弧度，再依次倒入锅中，这样炒出来的鸡蛋花朵会更漂亮。
3.用大火把锅中的油加热，等油微微冒烟的时候，就放入切好的西红柿块，煸炒出汤汁，加入适量的水，改小火把西红柿炖烂，然后再改用大火，把汤汁收干，就可以出锅了，在出锅前，放入适量的盐调味。
4.起锅预热，然后把鸡蛋液倒入锅中，翻炒几下就可以出锅了。
现在把出锅的西红柿炒鸡蛋，拍照给大家看一下。
吃西红柿的好处：
1、西红柿中维生素E和维生素C的含量是很高的，多吃西红柿可以帮助人体摄取充足的营养，还能够美白肌肤。现在有很多人坚持每天吃一个西红柿，这样坚持吃，脸上的皮肤会变得特别的白皙，眼睛也会变得更加的黑亮，所以生活中有些人喜欢把西红柿当成水果来吃。
2、西红柿中还有一种很重要的营养物质，那就是多酚。茄红素和多酚都可以有效地阻断活性氧，也可以抑制体内一些细菌的繁殖。现在科学证明，吃西红柿对防治前列腺癌、鼻咽癌和肺癌都有一定的作用，而且还可以提高人体的免疫能力，所以生活中一些男性朋友，不妨天天吃一吃西红柿。
3、西红柿中富含番茄红素，番茄红素是一种很强的抗氧化剂，可以有效地帮助人体清除体内的自由基。现在也有人称番茄为“天然的胃菜”，这是因为在西红柿中含有一种维生素C，这种维生素C可以随时促进胃肠道的吸收，所以对一些胃部不舒服的人群来说，饭后吃点西红柿，对养胃、护肝都会有很好的效果。