斯塔福耳怎么补钙？
手术前后的患者、经常长时间脑力劳动的人、活动量少的人等，都易出现缺钙情况，这类人群最好在医生的指导下服用一些钙制剂，如碳酸钙、乳酸钙等。同时，适当选择钙营养剂，如芝麻、贝类、虾类、海带以及豆类等。
对补钙困难或者缺钙较为严重者，可在医生的指导下，选用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、氨糖钙(D-2D-葡糖氨鳌合钙)等钙制剂进行口服，氨糖钙是较易吸收的钙制剂。在服用钙剂时，一般宜同时服用维生素D、多吃维生素D丰富的食物，或增加户外活动适当多晒太阳。
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